Fontos a minőségi alvás…
Nyolc óra munka, nyolc óra HATÉKONY pihenés, nyolc óra szórakozás. Nézzük meg, mit jelent az a bizonyos hatékony pihenés:
Nyolc óra munka, nyolc óra HATÉKONY pihenés, nyolc óra szórakozás. Nézzük meg, mit jelent az a bizonyos hatékony pihenés: